Sport und körperliche Aktivität spielen eine wesentliche Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden in jedem Lebensalter. Besonders im höheren Alter trägt regelmäßige Bewegung dazu bei, die Lebensqualität zu verbessern, Krankheiten vorzubeugen und die ksörperliche sowie geistige Fitness zu erhalten, damit wir auch noch mit 90 viel Bewegungsfreude und Energie haben, um mit unseren Enkeln zu tobben.

In meiner langjährigen Arbeit als Personal Trainer für Gesundheitssport und Vitalität im Alter habe ich die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile von sportlichen Aktivitäten gesammelt und möchte Sie auf einen freudvollen und aktiven Lebensstil begleiten.